Stephanie Traeger

– Kundalini / Hatha & Ayuryoga

Montag:
17h15     Kundalini / Hatha Yoga

Dienstag:
18h45  Kundalini / Hatha Yoga

Freitag:
10h15      Ayuryoga

Yoga ist ein ganzheitlicher Weg für mich. Meine ersten Erfahrungen mit Yoga habe ich vor 16 Jahren gemacht, mit zusammengestellten Sets/ Übungen aus dem Internet. Dann, 2 Jahre später habe ich regelmässig Kundalini-Yoga mit einer Gruppe geübt. Tägliche Sadhana haben sich zu meinem Lebensweg geformt und es mir ermöglicht, Yoga (Einheit) als eine ganzheitliche, tägliche Basis zu leben.

Die Yoga-Lehrerausbildung habe ich in der Shivananda Tradition absolviert- durch den dort gelehrten Integralen Yoga, wurde mir wieder der ganzheitliche Aspekt dieser Philosophie offenbart.
Ich wünsche jedem Menschen, diese tiefe Erfahrung von Yoga zu erleben und den ganzheitlichen Aspekt in den Alltag zu integrieren.