Lidia Melcon

– Ashtanga Vinyasa & Kinder Yoga

Dienstag:
8.30 Uhr Ashtanga Vinyasa

Mittwoch:

8.30 Uhr Ashtanga Vinyasa
14h Kinder Yoga

Freitag:
8.30 Uhr Ashtanga Vinyasa

Yoga mit Lidia bedeutet: 
Proprotion, Ausrichtung, Raum und Form. 
Timing, Rhythmus, Melodie und Bewegung. 
Die Verbindung zwischen Emotion, Empfindung und Körperhaltung. 
Zwischenmenchliche Dynamik und kommunikation. 
Die hingebungsvolle, zeremonielle und meditativen Aspekte von bewusster Bewegung 
Das loslassen gestauter Emotionen und Tramatas durch das Loslassen von Spannungen im Körper. 
Es verwurzelt uns in unserem physischen Körper, unseren Wahrnehmungen und dem gegenwärtigen Moment (Meditation in Bewegung) 
Es stärkt und unterstützt einen gesunden Sinn von Vertrauen (Acro/Partner Yoga Bewegungen) 
Es lehrt uns, dass kraft und Kontrolle nur eine wichtige Hälfte des Ganzen sind (Loslass Tanz Bewegung) 
Und es bringt unsere männlichen und weiblichen Aspekte in ein Gleichgewicht (Hatha Yoga; Ha: Sonne Tha: Mond, Idâ: Einatmen Pingalâ: Ausatmen). 
Es stärkt unser Vertrauen und die Eleganz in den Bewegungen. (Leben) 

Lidia ist seit 1996 in ihrer dynamischen Form an Yoga interessiert und praktiziert. Seit 2002 unterrichtet sie besonders die Kraft der körperlichen, mentalen und energetischen Transformation, zu der diese Kunst fähig ist, Anpassungen (die Kunst der Berührung im Yoga ) und den Aspekt der persönlichen Entwicklung. 
Für sie ist Yoga eine Methode, die funktioniert und sich an jeden anpasst, sofern sie bestimmten Regeln folgt. 

lidiam@yogamoves.ch

www.yogamoves.ch